睡袋洗涤有技巧，格利特洗衣认为手工清洗要比水洗机使用为好，只不过洗后可以使用 烘干机，不过温度不能太高。
一般户外用的睡袋多采用化纤面料制成，常用涤纶、锦纶作为面料。这种面料就是适合水洗，而不需要放到干洗机干洗。
因睡袋在野外使用它会接触很多的污渍，先用冷水浸泡5分钟，使上面的污渍能充分润湿及分解，再采用（40℃-50℃）水加洗衣粉和少量洗洁精浸泡5-10分钟后，先采用刷洗（对较脏部位）再放入洗衣机或洗涤10-20分钟，脱水后用清水清洗两遍，脱水5-8分钟后晾干即可。
如洗衣机太小不能洗涤，只能采用刷洗和揉搓方法洗涤。实际上不管能否放到洗衣机，采用刷洗和揉搓方法还是更好的选择，至少在格利特洗衣看来，这有利于睡袋的保护。
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